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吃多了想吐怎么办
以微笑面对 2024-04-04 19:52:44
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以微笑面对 2024-04-07 11:26:50

如果进食快、进食量又大,同时大量的气体一定会随着进入胃内。而正常胃里的容量一般在300到500毫升左右,如果几分钟内进食过多的食物,往往会超过胃的内容量,这样必定会引起恶心想吐的感觉。建议可以细嚼慢咽,饭吃七八成饱,充分发挥牙齿咀嚼的功能。每顿饭要保持15到20分钟以上,这样一方面有利于食物的消化,同时还有利于保持正常的体重。那么有这么多的好处,何乐而不为!

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