腰间盘突出疼痛可通过避免劳累、用止痛药或者手术等方式进行治疗。分析如下：1、疼痛要避免劳累，可以卧床休息，站立活动时佩戴腰围。2、可以用止痛药，外用的扶他林等药物。口服非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林、腰痛宁胶囊，镇痛效果比较好，减轻疼痛。3、如果疼痛严重，去正规医院进行康复训练、理疗也有很好效果，还可以检查清楚。如果卡压严重，有膨出或突出，甚至脱出，保守治疗无效，可以进行微创或者手术治疗。