乳头一碰就疼多是这些原因造成的。首先，可能是生理期，随着内分泌激素的紊乱会出现乳头的充血肿大，如果受到外界的刺激或触摸会导致乳房的疼痛，一般生理期过后症状会得到改善或消失。其次，乳头疼痛还有可能是乳腺增生引起的。乳腺增生的女性会出现乳房的胀痛，如果疼痛比较剧烈，会反射性的引起乳头的疼痛。另外，如果乳头有明确的外伤时，会出现急性乳头炎，导致乳头的充血水肿，呈炎症性改变，也会在触摸时有明显的疼痛感。