肾虚指的就是人体肾脏功能低下的表现，这个是中医学的概念。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。出现了肾虚，就应该要及时服用一些补肾的药物来进行调理。如果是肾阴虚，就需要进行滋补肾阴，选择非处方药当中的中成药六味地黄丸。如果是肾阳虚，就应该选择温补肾阳的金匮肾气丸，在日常生活中也可以多吃一些动物类的食品，这样也有助于补肾，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等。