小孩一只膝盖疼，多数都是由于过度运动而造成的慢性或急性创伤引起的。1、比如孩子出现剧烈的跳跃或活动的时候，一侧膝关节不慎可能拉伤里边的交叉韧带，可能出现骨垢板的挫伤，或者是半月板的挫伤。2、也可以在长期剧烈不适宜运动及内部撞击以后出现关节的慢性无茵性炎症。这些都可以造成一侧或双侧膝关节的疼痛。所以要根据疼痛的严重程度以及查体的时候看到关节活动受限的程度和方位，然后判断他的这个疼痛的原因，然后再做磁共振等进一步检查了解病因，对症治疗。