降低心率可以通过吸氧、锻炼、服用药物等方法，引起心率高的原因有很多，降低心率之前需要了解患者心率高的原因。如果患者是偶然性心率高，需要了解患者的睡眠状况，以及近期的生活状况。如果疲劳造成的心率过高，患者只需要通过休息或者吸氧的形式来及时缓解。后期需要注意作息规律，配合进行有氧运动，预防心率过高的现象。如果患者心率高的现象是间断性，患者需要做进一步检查，确定造成心率过高的原因。如果患者是因为心脏疾病造成的心率高，患者需要根据医生的建议服用针对性药物来降低，配合日常的锻炼辅助降低心率。如果患者是由于室颤或者突发性心脏病造成的心率高，需要及时住院治疗，可通过电复律等方式来降低心率。