慢性腰肌劳损可以通过服用非甾体类消炎药、热敷、理疗，进行治疗。具体如下：一、可以采取非甾体抗炎镇痛药物，以减轻局部的炎症反应以及疼痛症状，比如布洛芬、双氯芬酸钠。二、平时疼痛不甚剧烈，可以采用热敷、理疗等物理方法进行治疗。三、日常生活中要注意避免久坐、久站以及长时间弯腰等动作。慢性腰肌劳损是腰背部肌肉以及筋膜的一种无菌性炎症，常见症状有腰背部酸痛、胀痛，部分患者可出现刺痛或灼痛等症状，久坐、弯腰时会疼痛会明显加重，休息后有不同程度的减轻，及时治疗可以缩短病程。