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总是失眠考虑与以下因素有关:1、生活及精神压力较大,如果患者平时生活和工作压力较大,情绪一直处于紧张的状态。容易造成思想负担,时间一久就会出现总是失眠的现象。建议平时放松心态,睡觉之前喝一杯牛奶,有助于缓解失眠的现象。2、身体因素,如果患有感冒或发烧,身体体温波动较大,身体会出现不适感,也会导致总是失眠的现象。3、环境因素,如果患者经常处于一个杂乱的环境中,外界环境影响也会导致出现总是失眠的现象。