急性鼻窦炎或者慢性鼻窦炎急性发作，一般头痛比较明显，而慢性鼻窦炎一般情况下并没有明显的头痛。鼻窦炎头痛的缓解方法，首先要抗炎治疗，中医针灸治疗止痛效果也很好，头痛时尽量不要低头，咳嗽、摒弃或者用力，不要吸烟、饮酒或者情绪激动。尽量不要用力擤鼻涕，不要用力大便、摇头等等，这样可以避免头痛加重。可以卧床休息，应用血管收缩剂、滴鼻剂或者表面麻醉后，麻醉鼻腔粘膜，对头痛有一定的缓解作用，或者使用鼻腔喷药，鼻腔通气引流改善，也可以缓解头痛。