出现内分泌失调，首先要改变不良的生活方式，要放松心情，锻炼身体，要按时的睡眠，不要劳累和熬夜。另外，要注意保暖，还有要根据性激素6项的检查结果和甲状腺激素的化验结果进行调经治疗。出现内分泌失调，主要表现为月经的不规则或者是不规则的阴道流血。