上火可以直接导致头部毛细血管充血，牵拉颅内致痛组织引发头痛。在除外器质性病变的基础上，可以采用以下方式来缓解头痛：第一，可以服用清热解毒、去火降火的药物；第二，可以服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬；第三，可以到针灸科进行针灸、理疗、按摩，可以在前额、眉弓、太阳穴附近进行按摩。另外也可以进行情绪的调节和心情的放松，可以到心理门诊就诊，进行心理疏导，心理干预。