18岁以后虽然有些人还有长高的可能性，但是长高10cm的情况几乎是不可能的，具体情况还要结合对骨骺线的检查来做诊断。如果在18岁时骨骺线没有完全性的闭合，通过饮食、运动等方面的调理继续长高还是有可能的，但涨幅不会很大。因为已经不是身高增长的高峰期，如果已经完全性的闭合，继续长高的可能性是几乎不存在了，但还可以通过一些运动来刺激身高的增长，比如跳高、打篮球、跳绳等，还应该有健康的生活习惯，规律作息，还应注意补充营养。