正常女性的月经周期是28天-35天左右。如果女性出现身体虚寒，肝郁气滞或者内分泌紊乱都可能造成月经的延迟。那么让月经快点来要针对个人体质。如果是肝阴气滞的女性，那么就要注意养肝舒郁。可以服用玫瑰花水来活血化瘀，促进月经的来潮。如果是身体虚寒，那么可以在日常生活中，服用红枣水或者是龙眼干泡水，这样就可以起到补益身体的作用。如果是内分泌紊乱，那么就要注意在日常一定要注意规律清淡的饮食，注意休息，不要有太大的心理压力。这样有利于月经的来潮。