足外翻可以通过穿合适的鞋袜、按摩牵拉、佩戴支具或手术进行矫正。具体如下：一、穿着合适的鞋袜。可以选择宽松的鞋袜，如五趾袜、鞋跟低矮的鞋子，甚至可直接穿露脚趾的鞋。二、按摩与牵拉。在保证充足休息基础上，坚持每天进行按摩、矫正，比如扳动拇指向足内侧用力，或拇趾套橡皮带做左右相反的牵引动作，都可以缓解并改善拇外翻畸形。三、佩戴支具。症状稍重的患者可以通过拇外翻矫形器、拇外翻拇囊套以及分趾垫，进行矫正。大脚趾外翻也叫拇外翻，常见于女性，尤其是长期穿高跟鞋的女性和扁平足患者。拇外翻分轻、中、重度。通过矫正效果不好的，可以采取手术治疗。