嗓子哑了之后，如果想要恢复正常的说话声音，可以通过下列几种方法：1.如果是急性扁桃体炎、急性咽喉炎等疾病造成的嗓子疼痛以及沙哑。通过服用抗病毒以及抗生素等药物治疗，或者进行一定的雾化吸入处理，通常可以起到良好的缓解效果。2.如果嗓子的沙哑，是因为声带部位出现了小结或者息肉等赘生物所造成。通过使用激素类药物或者进行手术的切除，可以起到恢复正常声音的功效。3.因为过度用嗓造成的声音沙哑，可以通过禁声的方式休养。