女性在来月经第一天腰疼得非常厉害，考虑有可能是由于原发性痛经所引起的。这往往是由于平时吃生冷、寒凉之品，或者平时工作压力较大、心情抑郁、肝郁气滞而导致气血运行受阻，经血运行不畅所引起的原发性痛经。或者是由于来月经的时候剧烈运动、感受风寒湿邪所引起的痛经。所以建议患者在来月经时要避免吃生冷、寒凉的食物，可以适当在经期用热水袋进行热敷或者喝生姜红糖水来缓解疼痛。