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湿寒体质如何调理
女人如花花如梦 2024-04-05 12:06:08
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女人如花花如梦 2024-04-07 11:46:06

寒湿体质,是体内的寒性和湿性偏重一些,也有一些体寒湿气重,是因为感受了外界的寒湿之气出现的寒湿症状。常见的寒湿症状有四肢冰凉,身体的关节肌肉沉重,容易疼痛,喜欢喝温水,小便量偏多,颜色比较清稀,大便偏稀,大便中还会有一些不消化的食物。寒湿的调理以温通为主。用药可以用温通的药物,中药对这方面治疗效果挺好的。自我调理,平时要适度的运动,饮食上避免的那些肥甘厚腻的食物,要避免感受外界环境的寒湿,比如涉水、淋雨。女性在这方面,保持身体的温暖,非常的重要。

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