随着年龄的增长，所有的人群都会出现不同程度的记忆力下降的情况。老年人出现健忘是比较常见的症状，通常可以采取以下的方法进行改善。第一，需要老年人适当的多做一些脑力的活动，提高脑细胞的活跃度，从而改善健忘的情况。第二，可以服用一些改善脑部循环的药物，比如常见的奥拉西坦、吡拉西坦，脑蛋白水解物等等。第三，老年人需要以清淡的饮食为主，避免过于油腻，辛辣和刺激性的食物。第四，老年人还需适当的进行体育锻炼，多参加各种社交的活动。