腰椎中间疼痛往往是由于腰背部肌肉韧带筋膜炎，以及腰椎间盘突出所导致的。出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上以保守治疗为主，卧床休息，腰部腰围固定保护。疼痛部位可对于使用热水袋局部热敷，涂抹扶他林软膏。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主，在锻炼前后需给予充分的热身。