第一，是要多喝水，多吃纤维比较粗地东西，喝水可以软化肠道内地大便，帮助排便。第二，润滑肛门，涂上痔疮栓来润滑肛门，帮助大便地排出，而且还可以局部地止疼。第三，不要久蹲，尤其是不要一边上厕所一边看书读报。第四，要做到便后地清洗干净，人们便后使用柔软地卫生纸把肛门擦拭干净，有些地卫生纸会过于粗糙，要注意分辨，最好是用清水进行清洗，使肛门保持清洁干燥。第五，多活动，不可久坐，坐四十分钟到一个小时地时间要活动五分钟，可以有效地减轻痔疮地疼痛，也要注意不要久站。第六，勿提重物，提重物也会引起负压地升高，应该避免过力地用力。第七，勿抓挠患处，有地部分会发痒，切勿去抓，去挠。第八，要控制体重，切忌吃地过饱，会引起一个负压地增高。