做梦多可以选择使用一些中药来进行治疗。做梦多其实也是失眠的一种临床表现，现在临床上对于失眠的概念非常广泛，入睡困难以及睡眠时间的缩短和中间容易惊醒，以及多梦都属于失眠。患者可以选择在医生的指导下使用一些安神的中药来进行治疗，也可以选择使用一些中药来泡水喝，比如使用最简单的方法，用酸枣仁泡水喝就有安神的功效，可以有效的改善失眠。建议患者在入睡之前要用温水泡脚，习惯听一些轻柔的音乐，在入睡之前最好放空自己的思想，不要考虑太多，然后慢慢培养睡意。