腰背部酸痛主要是由于局部肌肉劳损引起，与坐姿不正、长时间弯腰劳动以及不良姿势都有一定的关系，主要是由于局部肌肉组织引起的一种无菌性炎症。出现这种情况后要多注意休息，避免长时间弯腰，可以加强腰背肌锻炼、增强腰背部肌肉稳定性；对于酸痛比较明显者，可以采取理疗或热敷方式缓解肌肉痉挛；部分酸痛明显可以口服非甾体消炎止疼药进行针对性治疗，大部分酸痛症状可以得到有效改善和缓解。