头痛发作期间，首先要选择光线比较暗，四周比较安静的环境中，休息一会儿或是选择睡上半个小时，头痛的问题就会得到有效缓解。其次，就是选择按摩头部的方式，可以对头部进行适度的按摩，从而缓解头痛现象。具体操作方式就是揉搓按摩太阳穴，并且也可以用拳头在太阳穴以及发髻处来回按摩。最后就是饮用绿茶，绿茶中的某些物质可以有效缓解头痛问题，并且清新的口感以及味道也可以让人们心情愉悦。当集中力不在头痛部位时，自然可以有效减轻头痛问题。必要时还需要到医院就诊，进行头部CT检查，明确有无脑部疾病。