十里桃林醉春光
2024-04-07 11:50:33
网球肘是一种慢性的劳损性疾病,也叫做肱骨外上髁炎。最经常应用的就是手法按摩治疗,先扭转肘关节,摇摆肘关节和前臂,最少进行5分钟,充分的放松肘关节周围的软组织。然后在肘关节疼痛的位置,用拇指分别进行点压、按揉、提捏局部软组织,包括前臂的浅层以及深层的软组织。最后再进行肘关节的屈伸运动,每次按摩时间在25分钟左右,不宜时间过长,以免加重局部损伤。每天在空闲的时间,还需要进行肘关节的功能练习,防止肘关节僵硬以及周围软组织粘连。每天主动进行握拳、屈肘等动作练习。随着疼痛的缓解,逐渐恢复肘关节的功能。口服舒筋活血汤,外用消炎镇痛膏,可以配合局部封闭治疗、磁疗、电疗等物理治疗。粘连如果比较严重的患者,可以使用小针刀治疗。