乳房一按就痛，首先可以明确一下疼痛区域有没有肿块，没有肿块的话，一般是由于长期饮食、生活不规律，导致内分泌失调，激素分泌紊乱而造成乳腺增生导致的疼痛；如果有肿块，其原因可能会比较多，乳腺囊性增生、急慢性乳腺炎、乳头炎、乳房结节、乳腺癌等疾病都有可能造成乳房疼痛的症状，所以，发现乳房疼痛时，建议正规医院乳腺科治疗，明确其疼痛原因。