h型高血压患者生活中可以多吃一些叶酸，对于身体具有良好的补充作用。如果是专属的h型高血压患者一定要按照科学常识正确的补充叶酸，主要有两个办法：一、增加富含叶酸的食物摄入，例如肝、绿色蔬菜、豆类、柑橘等水果。二、直接口服叶酸，同时在服用量和服用的时间上，建议每天的叶酸补充量为0.8毫克，推荐长期服用三年以上效果会比较好。需要特别注意的是目前市场上的含叶酸的药品有很多，不同叶酸片的叶酸含量是不一样的，很多以治疗叶酸缺乏或者是巨幼红细胞贫血的叶酸片，其规格往往是每片5毫克。如果按照一次一到两片，一天三次的服用方法，每天的叶酸摄入量应该在15毫克到30毫克左右，远远大于指南所提到的0.8毫克的推荐量。所以应该使用一些小规格的叶酸，比如每片5毫克的规格不作为h型高血压患者的诊疗用药，而一些在哺乳期和妊娠期的患者也可以吃些叶酸预防胎儿在先天性畸形。