避孕药是激素类的药，女性在吃了避孕药以后极有可能会干扰女性体内的激素水平，可能会导致维生素B6、B12，还有叶酸等的缺乏。所以建议女性在日常的生活中多吃一些富含维生素B6及B12的食物，比如内脏，还有就是瘦肉以及蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，还有荤素搭配，粗细搭配，多吃一些全麦面包、猕猴桃、橘子、花生等，这些富含维生素C和维生素E的食物。而且多吃粗粮，这样的话可以弥补由于吃了避孕药以后对身体造成的一些不良的影响，尽快的让女性的身体恢复正常。