么总感觉不舒服，多数原因劳累劳损肌肉痉挛，肌肉拉伤或外伤等原因有关。因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的检查，明确有无腰椎间盘突出等相关的器质性改变，如果出现器质性改变，严重的患者而建议进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免劳累，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，红外线，冲击波的绝大多数情况下，在经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，则需要进一步检查。