性功能下降，就指欲望下降、勃起功能不足或者说射精过快。那么具体来说就要看，你是哪一种性功能的问题，那么总体来说性功能障碍都是很常见的，不管哪一种都很常见，那么它跟你的健康有关系，跟你的生活方式有关系，跟你心理有关系。所以总体来说首先第一点就是要保持好的心态，跟你爱人多交流心理放松，保持性生活规律一点，因为性生活不规律，往往会影响性功能的，那么这是第一点。第二点平时要有好的生活方式，比如说早睡早起、注意锻炼，把自己精力、体力搞得好一点，另外不要抽烟、不要喝酒。如果说这些性功能的问题，你觉得比较严重，经过自己一些调整，还不好转一定要查一下，因为出现这些功能障碍，它一定是有原因的。那么有可能是内分泌的问题，有可能是血管、神经的问题，所以要把具体的原因查一下。