可以通过以下方法来消肿：第一，可以选用中医药的方法，这需要去医院的中医科进行中药外敷或者是局部进行针灸治疗，有一定的效果。第二，如果是水肿所导致，这可以口服一些利尿药物例如螺内酯、呋塞米等，有助于缓解肿胀的程度。第三，还可以口服一些西药，例如迈之灵等。第四，如果是仍旧由于血栓不通畅所导致，可以口服一些抗凝的药物，例如利伐沙班或者是华法林等，但是这些抗凝药物需要在医生的指导下服用，否则会出现不良后果。同时在恢复期间尽量减少下肢的下垂、减少活动、适当增加休息；尽量不要吃辛辣的食物、不要饮酒等，都有助于脚部肿胀的消退。