怀孕七个月出现了感冒的症状，如果是轻微的感冒不适，可以通过食疗的方法来缓解。建议孕妇要合理的加厚衣物，做好保暖措施，不能吃生冷刺激性的食物，可以适量的喝姜汤或者是多喝热水，能够减轻感冒症状。在饮食上，要多吃青菜、水果补充维生素，有利于感冒症状的恢复。如果感冒症状比较严重，也可以在医生指导下，服用一些中成药物治疗，比如板蓝根、感冒清热颗粒等药物，属于孕期安全用药，一般不会影响到胎儿健康，或者是若服用药物之后没有好转，出现了高烧情况，就要及时去医院就诊。