手指肿胀，出现了淤血以后首先需要做的是减少活动，休息。必要时进行有效的固定。只要是出现了肿胀，没有明显的出血，明显的伤口，就需要间断的冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，都需要间断冷敷。冷敷的目的，一是促进肿胀的消退，二是减轻炎症反应。这种肿胀瘀血一般是关节囊韧带的撕裂，一定要减少活动。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，避免发生撕脱骨折或者是关节囊完全撕裂的风险。