就是做到正常的作息习惯和饮食习惯，不要暴饮暴食，不要过度的控制饮食去减肥，还有就是要注意不要熬夜，这样就能保持身体的一个健康状况，也能保证卵巢的功能。还有就是平时那个美容店做的一些保养卵巢，例如精油保养，推拿按摩等等一系列的保养卵巢的都是没有任何作用的。例如卵巢按摩精油保养，腹壁上放了点精油说推拿进卵巢，推不进去的，因为他有皮肤层皮下脂肪层，然后是筋膜层，完事之后是肌肉层，然后才是腹膜层。层层进去之后还不是直接贴着卵巢，而且卵巢是一个悬空的在盆腔里呆着的，所以不可能有任何的作用。