阑尾炎术后，如果是比较轻微的情况下，两周基本可以完全正常恢复工作和学习，但是运动过程当中一定避免剧烈的运动，要适当逐渐增加运动量才是最佳的方案。因为阑尾炎术后，胃肠道恢复并不一定完全能够恢复正常。如果出现剧烈的运动，可能会阑尾周围刀口或者是腹腔内脏出现牵扯样疼痛或者是牵拉疼痛，因此阑尾炎术后可以通过快速行走或者是慢跑的方式做一些适当的扩胸运动或者是体操等，幅度不能过大，这样既可以达到锻炼的目的，促进刀口以及术后的恢复，又可以达到锻炼身体，保证术后恢复到最佳状态。