女性雄性激素过多，建议保持心情乐观开朗，雄性激素分泌过多的女性都是因为内分泌失调引起的。有的女性更是因为外界环境影响出现焦虑，愤怒，抑郁等不良情绪，建议女性在日常生活中注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观，注意休息，女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是月经，更年期等特殊的日子里，更要注意转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑，白带异常，月经不调等症状，就更加要注意合理的控制饮食，女性在控制体重的同时，应当注意自己的月经周期，发现月经周期过长或者月经量少，就要及时就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常的水平，尽量避免导致多囊卵巢综合症。同时可以多吃含有雌激素的食物，比如豆制品等。