一侧臀部的筋痛，首先要去医院进行相关检查，拍个骨片或者X片、腰椎的核磁等，检查是否存在腰突的表现，也可能和韧带拉伤或者肌肉撕裂等有关，需要有针对性的处理。如果是腰椎间盘突出引起的，以保守治疗为主，包括局部的推拿、牵引、按摩等等，对于保守治疗无效的患者，还要考虑手术治疗。