大胳膊疼痛一般是因为过度活动过度劳累，引起胳膊部位的肌肉软组织劳损，还有肩袖撕裂，断裂等等。一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间用力拿东西，搬重物等等，可以做一些胳膊周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴胳膊的护具进行保护，护具可以分散胳膊受到的外力，限制胳膊的活动范围，减轻胳膊的疼痛症状。如果胳膊的疼痛比较严重，持续时间比较长的话，首先应该去医院做核磁共振检查，明确引起胳膊疼痛的原因，然后对应治疗。与此同时，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双酚酸钠，洛索洛芬钠还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。如果有局部的痛点，还可以做局部痛点封闭治疗，封闭治疗，可以明显减轻局部疼痛的症状，缓解活动受限的问题。