宝宝如果睡眠比较浅，首先要增加孩子的饮食供应，让孩子多吃一些富含营养的食物，例如可以增加奶粉的浓度，也可以给孩子多补充一些钙质，例如葡萄糖酸钙，乳酸钙口服液等等，对于缓解孩子睡眠过少的情况有很好的帮助，在治疗期间也可以酌情的让孩子和一些富含维生素的水果汁，有利于起到调节神经的效果，能增加孩子的睡眠。