如果想要判断自己是不是早泄，一般是根据临床症状来进行判断。早泄一般指的是，经常出现做爱时间小于两分钟。这个做爱的时间，一般指的是从阴茎插入阴道的，那一刻开始算起。前面的前戏的时间，是不包括在内的。如果患者经常性出现这种情况，那么就可以确诊为治早泄。早泄在很大情况下，是跟心理因素有很大关系，比如心理压力比较大，情绪比较紧张，与女方的沟通配合不默契等等。所以首先要改善早泄的情况，就需要缓解自己的心理压力，不要有思想负担，就可以缓解早泄的症状。