脚趾头发麻最主要的原因是自身血液循环较差导致的。另外还有一些疾病也会导致大拇指脚趾出现发麻情况，比如腰椎疾病、脑血栓、痛风等等，因此建议长期脚麻的朋友到正规的医院做一个详细的检查。脚趾发麻的原因是有很多的，由于神经受压、血管受损、外伤、内分泌疾病、微量元素缺乏等等导致的，另外如果是轻微的麻木的话，患者可以通过局部的热敷、按摩、理疗、多泡泡脚，那么这个症状是会得到很好的缓解的。另外患者平时应该养成良好的作息规律，早睡早起、多注意休息，保证睡眠充足对病情的恢复也是很有帮助的，饮食上多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，戒烟、戒酒，多补充水分。