腿上的肉疼要根据产生肉疼的原因进行针对性的治疗。腿上的肉疼主要常见于以下几种原因，第一，由于外伤以后造成的局部软组织疼痛，往往有明显的外伤史，外伤以后，局部软组织会出现肿胀，有时会伴随皮下的淤血，出现这种情况以后，建议早期用冰袋冷敷，超过24小时以后可以改为热敷，一般多注意休养，不要早期活动，3~4周以后会逐渐的恢复。第二，还有一种情况就是腿上的肉疼是由于神经造成的，比如说是腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成的疼痛，像这种情况就要做腰椎的磁共振，明确腰椎间盘突出的程度，采取对症治疗。