心里不舒服，有呕吐恶心的情况，需要从两方面来考虑问题。首先要考虑是否为胃肠型感冒，胃肠型感冒容易引起恶心等症状，主要是由于肠胃不适，胃口不好，胃酸分泌过多，从而会导致恶心以及想吐的情况。另外需要考虑是否为胃肠神经官能症，主要是由于生气着急，精神紧张，压力过大或者是饮食不规律，以及作息时间不规律而导致的。需要放松心情，避免情绪激动，避免精神紧张，在药物方面可以服用维生素b6以及镇静安神药物进行调理。