当肚子出现了坠胀和腰痛的症状时，如果是男性的朋友，首先要考虑是肾结石的症状，而如果是女性的朋友，要注意这往往都是宫颈炎或者宫颈糜烂所导致的症状，所以首先建议不要盲目的用药治疗，先要去正规的医院做一下相关的检查，明确一下病因，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在饮食上不要吃辛辣刺激、油腻煎炸类的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要多喝水，保持适当的户外运动，同时要保持良好的心态，积极的配合医生治疗。