来月经前长痘考虑是女性自身激素水平影响，女性在排卵之后自身孕激素水平会下降，相对于体内的雄性激素水平就会升高，脸上就会起痘。另外，若是毛囊有堵塞，以及是近期受精神压力以及外部环境刺激影响，可能也会脸上起痘痘。建议女性若是出现痘痘，合理饮食，适当增加饮水量，增加新鲜果蔬的摄入，不要食用辛辣刺激食物，积极进行户外有氧运动，若是出现痘痘增多形成暗疮，建议及时到正规医院就诊。