胸按着有点疼原因很多一般由于运动过量，岔气，肋软骨炎或者外伤等原因而引起，首先应该去医院就诊，让医生详细检查再结合胸片等相关检查来确定。如果确定由于肋软骨炎引起，需要在医生的建议下适当口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物可以配合中医中药，针灸理疗等治疗。需要加强护理和保暖也不可以受凉，在饮食上面可以吃一些蔬菜水果有利于病情恢复。