这种情况考虑是属于关节炎的可能性比较大，另外怀疑关节炎或者是有没有受到外伤。另外就是运动而导致的膝关节酸痛，因为剧烈的运动也会导致膝关节发生一定的损伤，所以患者可以进行热敷、理疗、按摩推拿、针灸等等来缓解症状。如果疼痛严重或者长期不可以恢复的话，建议去正规的医院骨科进行一个全面的检查，对症治疗，以免延误病情。可以外用云南白药喷雾剂，口服布洛芬缓释胶囊等等其他药物进行治疗，饮食结构上多吃一些营养丰富、清淡易消化，含高蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。