男士头发稀少，这种情况考虑可能和遗传因素，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染等有关。如果男性的头发是天生整体稀少，可以通过戴假发或通过饮食来调整，如果是其它因素导致的局部头发稀少，可以通过到正规医院植发来解决。建议男性朋友平时可以适当多吃一些大枣，山药，黑芝麻，核桃等补血补肾食物，有助于头发的生长和健康。男性朋友还可以经常用手按摩头皮，勤梳头等方式，来促进血液循环来改善发量和发质。平时，建议男性朋友要注意休息，避免熬夜。