颞下颌关节弹响首先应以保守治疗为主，其治疗方法主要为以下几点：1.如果是由于人体精神过度紧张而造成颞下颌关节紊乱，产生的颞下颌关节弹响，通常需要进行心理调节消除患者紧张、焦虑的情绪，利于缓解症状。2.患者在平时应避免张大口、大笑、打瞌睡，还要注意减少对颞下颌关节的刺激，避免突然间进行咀嚼的动作，防止颞下颌关节区域出现肌肉痉挛和关节韧带损伤，也应注意改变不良的咀嚼习惯，避免夜间磨牙、单侧咀嚼等也有利于缓解颞下颌关节弹响。3.必要时可进行关节腔冲洗治疗或手术治疗。