胃凉了是一个比较口语化的说法，按中医辨证论治，胃凉了也就是脾胃虚寒，导致的脾不升清、胃不降浊、胃寒不能腐熟水谷，则上逆为呕吐。可应用一些中成药，如温阳祛寒、补气健脾的附子理中丸。此药性温，可提振胃的阳气，补脾气，以恢复脾胃升清降浊的作用。此病的预防，要注意生活起居，规律休息、不能熬夜、防寒保暖、适当的进行运动。饮食上也要注意，不可生食瓜果、蔬菜，忌浓茶烈酒、生冷刺激，可多食用一些补火助阳之品，如羊肉、鲢鱼、桂圆等。