神经衰弱失眠时，可以吃一些镇静的药物，比如七叶神安、舒乐安定，甜梦口服液等，也可以在这边放一些水果，比如苹果、桔子等，可以促进睡眠，也可以听一些舒缓的音乐，晚上睡觉时也可以看一会儿书，最起码自己放松自己，不要一门心思的想失眠怎么办，失眠时要经常的和家人聊聊天，放松心情，不要独处。